Распространен также миф о том, что традиционные формы железа, такие как железосодержащие таблетки и капсулы, усваиваются организмом так же эффективно, как и липосомальные формы железа. Однако это не так. Традиционные формы железа, особенно неорганические, могут характеризоваться низкой биодоступностью и вызывать ряд нежелательных побочных эффектов, включая расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта. Липосомальные формы железа обладают рядом преимуществ, основным из которых является заключение активного вещества в липосомы — микроскопические пузырьки, которые обеспечивают защиту и улучшают усвоение.